습관성형 다이어트 시작!
1. 나는 월,화,수,목,금요일에는 오전8시에, 토,일요일에는 오전9시에 눈뜨자마자 물 한 컵, 커피 한 잔 원샷 후, 세수하고, 옷 갈아입고, 바울서신 읽기미션, 마이다노미션을 진행할 것이다!
2. 나는 책상 위에 보틀을 놓고 오전에 2병, 오후에 2병을 마실 것이다!
3. 나는 다이어트신 어플로 내가 먹는 간식의 영양정보를 확인한 후, 현명한 간식선택을 할 것이다!
4. 나는 질 높은 수면을 위해 책상 위에 폰을 올려두고 잘 것이다!
0
94
