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  • 꺍꺌갹ㄹ·정석
  • 2016.02.19 09:26
Q.스쿼트자세
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학생이라 헬스장은 못끊고 집에서 와이드스쿼트, 스쿼트 하고있는데요
가끔 자세가 잘 안되는날이 있는데 스쿼트자세잡는 방법 있으세요ㅜㅜ? 올바른자세랑요
  • 꺍꺌갹ㄹ
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35살 남자입니다 ㅜㅜ 하체비만 여자보다더 고민!!안빠져요
0 89 2키로만더
요즘딱히 배가고프다라는 느낌이들지않아요ㅠㅠ
1 93 별s콩이

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댓글 (1)

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다신
  • 꽁꽁꽁
  • 02.19 11:15
  • 스쿼트는 잘못하면 허리랑 무리와요. 자세를 봐줄사람이 없다면 거울이라도 보고 최대한 내 자세가 어떤지 알고해야해요. 효과좋은 운동인만큼 정확한동작이 중요해요~
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