| 만보걷기 (3세트, 30000회) | 1,002kcal |
| 런지 (4세트, 32회) | 9kcal |
| 바벨 스쿼트 (1세트, 25회) | 14kcal |
| 레그 익스텐션 (4세트, 25회) | 11kcal |
| 힙 쓰러스트 (3세트, 15회) | 5kcal |
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