view-top

05월 11일( 아침식사 400kcal)

요즘 저녁을 안 먹어서 아침에 좀도 많이 먹고 있어요. 아침/점심 식사만 하고 intermittent fasting 규칙을 지키고 있습니다.
아침(10:43)400kcal
탄수화물(3.5%) 13.36 / 377g
단백질(56.8%) 39.18 / 69g
지방(34.4%) 19.59/ 57g
닭가슴살
(1인분, 100g)
107kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
방울토마토
(8개, 104g)
16kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
[137degrees] 커피라떼 위드 아몬드 밀크
(1회, 180ml)
80kcal
  • Nurashka
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글