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  • 해내자2·초보
  • 2020.05.12 02:05
5월11일 1일차

이번엔 꼭 성공해서 길게 유지하고 싶어요ㅠㅠ
나태해지지 않게~ 도와주세요~!!
  • 해내자2
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 안젤리나짱
  • 06.01 22:15
  • 해내자님!!

    6월이 되었어요~~!! 다시 간헐적단식 공복운동 식단조절 시작합시다~~기다릴께요
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다신
  • 시나몬즈
  • 05.12 19:36
  • 운동 많이 하셨네요^^ 같이 열심히 해봐요^^
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다신
  • 별꽃둘
  • 05.12 18:17
  • 운동량도 많고 적게 드셨네요. 대단하셔요. 화이팅입니다.
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초보
  • 깨끗한음식먹기
  • 05.12 10:51
  • 화이팅~!!
    저도 만삭때 몸무게가 거의 90키로 정도 됐어요!!
    하실수 있어요!! 기초 대사량 높이는게 관건인거 같더라구요~
    무리한 운동보다 걷기운동 하면 좋을것같아요. 남들 따라하지 말고 그냥 날마다 20분 걷기~1주일
    그 다음주는 30분 걷기
    이런식으로요
    첨부터 40분 걷기 하려니 전 좀 힘들었었어요. 가볍게 성취할수 있는걸로 자존감 올려보아요!!
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다신
  • 안젤리나짱
  • 05.12 08:52
  • 적게드시고 운동도 많이 하셨네요~^^
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다신
  • 안젤리나짱
  • 05.12 08:51
  • 화이팅하세요!!위 사진에서 전체보기 누르고 캡처 하면 식단 운동도 전부 보여요~
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다신
  • 뿐쓰
  • 05.12 06:22
  • 화이팅 할께요~
    전체보기 누르시면 운동.음식 노출됩니다
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