한달전만해도 하루에 많게는 1키로씩 쭉쭉빠졌는데 한달전부터 47.3~47.7 사이를 왔다갔다 하는중이에요 ㅠㅠ 정체기가 온것같아서 그래도 참고 다이어트 중인데 몸무게가 안줄어드니까 점점힘들어져요... 하루에 한끼로 밥두숟갈에 반찬간단히 먹고 물 2-3리터 운동 30분해도 전혀 몸무게에 미동이없네욥,,, 아예 굶어야지 조금 효과있을까요?? 아니면 계속 기다려야하는걸까요ㅠㅠㅠㅠ
정체기네요.. 전 그럴때마다 하루에 한끼먹되 간식이나 이런거 일절 안먹고 먹고싶었던 집밥이나 떡볶이 이런거 먹습니다 그러면 빠져요 몸이 자꾸 안먹으니까 힘이없어서 지방을 못태우는거에요 이거 유투브에 찾아보면 많이 나와있어용 다이어트 정체기 이런거 쳐서 한번 검색해보세용! 저두 계속 안빠지고 조금 오르다가 어제 라면 조금먹고 새우장도 먹고 다 했는데 500정도 쑥 빠졌어요!!
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