오늘도 유산소&근력운동 후 에볼루션💪파워웨이를 마셨어요~
두유300ml+물200ml에 에볼루션💪파워웨이 50g~
앞으로는 물에만 타먹으려구요~
좀더 칼로리를 낮추기위해서^^
어제 에볼루션💪파워웨이를 오전운동 후 마셨는데 엄청 든든해요~ 점심전까지 배가 불러서 뭘먹고싶다는 생각은 들지 않더라구요^^
어제 찍은 사진인데 체험하고 나서 좀 살들이 정리되면 좋겠어요~
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🔴오늘 운동🔴
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