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  • 삼후맘·정석
  • 2020.05.18 13:27
Q.느리게 빠져요
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4개월동안 15키로 감량을 목표로 식단1200 운동300 지키면서 하고 있는데 생각보다 더디 빠지네요 식단을 종더 줄여야할까요?
  • 삼후맘
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회식때 너무괴롭네요 ㅜ ㅜ 꿀팁있나요??
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하 .........
4 107 김한별ㅓㅓㅓㅓ

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댓글 (2)

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정석
  • 삼후맘
  • 05.18 13:34
  • 초보라서 칼로리 처방받은데로 하고있는데 운동시간이 제가 적네요 운동 시간을 조금 더 올려야겠어요 강사합니다
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다신
  • 비드어0
  • 05.18 13:31
  • 섭취량과 운동(소모량)이 비슷하면 더디 빠지기는 하는데요.

    저는 하루에 0.2kg 정도 빠지네요. 10일에 2kg 30일에 6kg 정도...
    하루 운동량 3시간 정도고요...ㅠㅠ

    그렇습니다.
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