view-top

  • 라봉23·다신
  • 2020.05.20 10:08
  • 1
0520공체

어제.그제...어지럼증이 있었어요.
점심식사후에는 괜찮은데 꼭 오전에심해서..

갑작스런 감량과 (일주일에 2.5kg감량)
갑작스런 운동? 때문인가싶어서.

어제 점심도 많이 먹어주고
어제밤에 운동도 가볍게했어요

그 결과 300g증량입니다ㅎ
  • 라봉23
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
0520 공체
1 54 남칭구사귀자

썸네일

+1
5월 20일 공체
3 53 딸꽁뜰꽁

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 유지는그만
  • 05.20 13:11
  • 점심한끼는 조금 신경써서 드세요~~ 영양제도 잘챙드시고요~~그래도 개선이 안되면 병원 꼭 가세용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라봉23
  • 05.20 14:10
  • 영양제 생각을 못했어요...이제 그런거 챙겨먹어야할 나이인가봐요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 05.20 11:10
  • 잘하셨어요. 몸에 이상오면 쉬셔야해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라봉23
  • 05.20 14:10
  • 그쳐...다 건강하자고 하는 일인데...건강하게 빼야져ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 라봉23
  • 05.20 14:09
  • 운동은 밤에해요ㅠ탄수화물 부족이 아닌가해서.. 점심양을 늘렸어요ㅠ.ㅠ 나이가있어서 건강하게 다이어트해얔ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글