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Q.조금이라도 일반식으로 먹으면 살이도로찌는데 어떡하죠 ㅠㅠ
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운동은 하루에 한시간정도 근력이랑 유산소 합쳐서 하고있어요
방학때 식단은 고구마나 닭가슴살샐러드, 두부, 가끔 컵누들하나씩 까먹었는데

밥이나 다이어트때 먹지않았던 음식을 양조절해서 먹어도 그다음날 살이..
학생이라 급식을 안먹을 수도 없고요.. 어떻게 해야해요??
  • 부래도리
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댓글 (5)

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정석
  • SolRepublic
  • 11.15 15:57
  • 학생이시라면 살빼는거보다 키크는게 더 중요하신거같아요 ㅠㅠ 잘드셔야 키크죵 ㅠㅠ
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지존
  • 연결고리
  • 11.15 11:55
  • 맞아요 평생 그렇게 먹을소없으니~ 일반식으로 바꿔야해요~~
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입문
  • 젤리뽀
  • 11.15 11:22
  • 다이어트식만먹구 평생살수는 없자나요~
    일반식도 조금씩 먹어주셔야해요ㅠ
    특히 학생이시라면..
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지존
  • 11자복근쟁이
  • 11.15 11:18
  • 살이 아니라 근육이 붙는것일수있어요
    칼로리도 중요하지만 어떤 걸먹느냐가 더 중요하잖아요
    아직 학생인데 하루 한끼는 일반식으로 건강하게 드세요
    세끼다 다이어트식으로 먹고 살순없어요
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초보
  • 파그
  • 11.15 11:14
  • 그건 음식물무게에요 하루지나면 도로빠져요
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