제가 다이어트 시작한 지 1달 정도 됐는데, 57.5kg에서 현재는 54.5kg 정도 돼요... 근데 1-2주차에는 3kg 정도가 빠졌는데 그 이후로는 살이 전혀 빠지지 않아서 운동을 시작했어요. 운동한지는 일주일 정도 됐어요... 땅끄부부 홈트(칼소폭3+9분 스쿼트+최고의 전신유산소 다이어트 30일 챌린지+무조건 뱃살빠지는 운동 베스트5+허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동+종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지+최고의 팔뚝살 다이어트 30일 챌린지)에 주 3-4회 정도 한 시간씩 걷기 운동해요. 식단은 1000kcal에서 1300kcal 사이로 먹어요... 왜 살이 안 빠질까요ㅠ? 눈으로 비교해봐도 달라지지 않아서 더 우울해요ㅠ 운동 강도를 높여야 할까요? 아님 정체기인걸까요?ㅠ 45kg까지 빼는 게 목표인데 어떻게 해야할까요?ㅠ
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