[수요일 식단]
아침
점심
오후 간식 2개 순삭
저녁 비빔밥
야식 파운드케잌+ 아몬드 브리즈
운동은 못하고 출퇴근+ 회사 안에서 이리 뛰고 갸르 뛰고 했네요.
[오늘 공체]
오늘 회의가 있는데, 어제 이리뛰고 갸르뛰느라고 준비를 못해서 밤잠 설치고 새벽에 깨서 4시간 밖에 못잤더니,
몸이 살짝 붓고,
세포 재생이 잘 안되서 그런가 장은 불편하더라구여.
그래서 아침부터 배가 아파서 장실 다녀와서 공체 쟀더니
체지방이 평소보다 낮게 나오네요.. 10.4kg
일이 이제 막 도입단계라 아직까지 별로 성과도 없는데,
망한 거 같아서 또 다른 시도 해보고, 무한 삽질 중;; ㅋㅋ
아... 오늘은 일찍 자야쥬. 꼬옥
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