타바타운동! 다신4기도전과 함께하고싶습니다.
결혼임신출산.. 어느덧 제 몸무게는 감당하기 힘들만큼 늘어나버려..90키로를 넘어섭니다.... 그래서 이번엔 정말 마음먹고 다신4기 도전과 함께, 본격 다이어트를 시작해보려합니다.
아이 두명을 24시 케어하고있어서 헬스장에 나갈수 있는 상황이 아니라 부득이하게
홈트레이닝을 해야할것 같은데..
헬스장에 다녀본게 10여년전이고.. 그땐 기구만으로 운동을했던터라, 운동기구없이 집에선 어떤 운동을 해야될지 모르겠어서
인터넷을 검색해봅니다..
그러나 너무나 많은 운동법에
도대체 뭘 먼저~? 어떤 방식으로? 어떤운동을? 해야될지..하... 머리가 복잡하네요..ㅠㅠ
이 트레이닝 도서와 함께 저의 고민도 해결되면 좋겠네요. 다신 4기 도전하면서 타바타 운동도 같이 하고 싶습니다~! 제발 꼭~~ 뽑아주세용~
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