view-top

  • 112207·초보
  • 2020.05.28 13:19
05월 27일 (음식 388kcal, 운동 627kcal)
탄수화물을 평소보다 많이 섭취했더니 머리도 잘 굴러가고 몸에 활력이 도네요. 그래도 좀 줄이긴 해야겠죠

20151207 다이어리 일기상세

성공 309kcal
388/ 800 kcal
627/ 730 kcal
아침식사197kcal(50.77%)
모짜렐라 치즈
 86kcal
양배추샐러드
 61kcal
[동원] 참치캔
 50kcal
오전 간식55kcal(14.18%)
[정식품] 야채가득 v19
 55kcal
저녁식사136kcal(35.05%)
소갈비 양념
 136kcal
운동627kcal
조깅 달리기
 480kcal
보통 걷기
 147kcal
  • 112207
  • 꾸준히 하자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2주차
0 131 이건는없123
시작한지 한달반째
0 109 이번에는꼭*ㅇ*

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글