안녕하세요~ 한달동안 1일1식을 다짐했지만 자꾸 가족외식으로 원상복구하다 마음을 다 잡고 다시 일주일동안 1일1식을 하면서 다이어트해서 총 3키로 감량중인 다이어터 입니다
20대엔 저녁만 안먹어도 일주일이면 3키로쯤이야 금방빠졌었는데, 30대 후반으로 들어서니 1키로도 빼는게 쉬운게 아니더라고요ㅠㅠ
요즘 코로나때매 하루종일 집에서 아이랑만 있다보니 운동하기도 쉽지가 않아요~ 그래서 스트레칭이랑 몸푸는 정도로만 운동은 아주 조금 하고 있어요~ㅎㅎ
저는 밥없인살아도 고기없인 못사는 타입이라, 1일1식으로 고기와 야채로 저탄수화물 다이어트를 하고 있어요~
1일1식을 하다보니 매일 변을 보기가 힘들더라구요~ 물도 하루 2리터정도있어요~
처음시작 몸무게 비포가 58.8이었구요 지금 에프터는 55.1입니다 ㅎㅎ 제목표는 10키로 인데요~ 우선 50만 되도 넘 좋겠네요 ㅎㅎㅎ
다이어트 성공 화이팅!
다이어터들 화이팅!
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