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  • 푸투룸스페스·다신
  • 2020.05.29 18:05
  • 4
  • 1
Q.첫 번째 고비가 온 것 같아요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘부로 다이어트 40일차인데, 평소보다 의욕이 떨어지고 30~50분은 거뜬한 유산소 운동도
몸이 축축 처지고, 충분히 잤는데도 불구하고
피곤한 느낌이 남아 있어서 평소같았으면 45분은
거뜬할 운동이 30분도 겨우 채웠는데
이 구간을 극복할 수 있는 방법이 없을까요?
  • 푸투룸스페스
  • 느려도 괜찮아!포기하지 말자!
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댓글 (2)

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입문
  • 트리버
  • 05.30 03:35
  • 언제나 컨디션이 좋을 수만은 없죠. 하루이틀 운동 쉰다고 살이 찌진 않아요, 식단을 잘 컨트롤하신다면 ㅎㅎ 맘편히 하루이틀 쉬시며 컨디션 회복하셔서 더 빡시게 운동에 복귀하셔요. 다이어트는 장기전~
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초보
  • 햅시바91
  • 05.30 10:54
  • 트리버님 말씀에 동감이예요..장기전으로 마음 느긋하게 먹으시고 하시는게 가장좋아요...저도 님보다 쪼매 더 오래했을뿐 계속 진행중인데...어떤날엔 내가 언제까지 이래야되냐며 짜증도 나고 그러더니...하루 한끼는 제가 좋아하는거 먹고 건강한 식단 유지하며 지속하니까...이제 좀 쉬워졌어요...
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