| 미숫가루 (1회, 20g) | 79kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 60g) | 140kcal |
| 블루베리잼 (1인분, 20g) | 145kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 10g) | 1kcal |
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