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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.05.31 07:22
  • 9
05.31 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 밴드 전신 운동

인터벌 실내 자전거 20분

빵은 저 상태에서 반 정도 잘라 먹었구
닭가정 남은게 7조각 정도? 남은 게 있었는데
그냥 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
나름 적당한 양이라고...생각해봅니다 하핳

쉬는 날 동안 운동 좀 빡세게 해줬더니
온 몸에 오랜만에 알이 배겼네요ㅋㅋㅋㅋ
쉬는 느낌으로 가볍게 운동 해줬습니다!
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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