view-top

반갑습니다. 46살 초초고도비만 아줌마입니다.
저는 출산 후 잘못된 다이어트로 심각한 요요를 겪으면서 원래 58킬로 였던 몸무게가 95킬로까지 나가게 되었습니다.

한 3년전 식단과 pt를 시작해서 15킬로 넘게 감량했지만 20킬로가 찌면서 95킬로가 되어습니다.

요요가 너무 무서워서 그냥 살자구 맘먹고 있었는데 병원에서 고혈압과 기타 질환 때문에 살을 빼라는 명령을받고 다이어트 약을 처방받아왔어요.

근데 생각보다 많이 빠지지지는 않고 있네요.ㅜㅜ

남편과 애들도 인정한만큼 엄마가 이렇게 찔만큼 절대 먹지 않는다라고 하는데 저역시 그리 생각하구요.

물론 날씬하신분들보다야 더 먹겠지만 진짜 이렇게 까지 찔정도는 아닌데 정말 모르겠어요.

다시 시작하는 제가 두렵습니다.ㅜㅜ
  • whiteblu****
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한입만Nono
  • 06.03 12:43
  • 일주일동안 매일 드실양을 덜어서 사진을찍어서 확인해보시는방법밖에없어요
    아니면 드시는방법이 잘못되었던지...
    밥반공기먹고 떡이나 과일이나 주전부리같은거 드시거나
    살찌는덴 이유가있더라구여
    전 단걸안좋아하거든여(초콜렛 .빵, 과자 사탕같은)
    술을좋아하는데 술마실때도 안주를잘안먹어요
    근데도 87키로까지 쪘네요
    나중에알고보니
    출취해서 집에서 밥비벼먹고 자요
    어려운사람들땜에안먹는게아니라
    습관인것같아여ㅠ신랑이랑먹어도 안줄안먹고 집에와서 밥비벼먹더라구여ㅠㅠ
    물만먹어도 살찐단소리들어보셨죠??
    물만먹어서 살 찔수없잖아여 식사라생각안하고 간식같은거라
    음식으로 생각을안하고 다른무언가를 드실수도...
    집에카메라설치해서 확인하는방법이 젤 좋은데 그건 현실적으로 힘드니까
    입에무조건 들어가는건 사진을찍는거에요
    물드신것두여
    사탕을 1개만먹을려고 사진찍었는데 또먹게되면 또찍는식으로 이렇게 입으로들어간건 다 사진을찍고
    저녁에 주무시기전에 보는거죠
    그러면 시간대별로 얼마나 뭘 먹는지 물은 얼마나 마시는지 확인가능하실것같아여
    저는먹는걸 다 기록하니까
    확실히 안먹는날은 살이 빠져있더라구여
    도움되시길 바라며 다이어트 꼭 성공하세요
    저도 열씸 다이어트중이에요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 한입만Nono
  • 06.03 12:50
  • 아그리고 나이가 많을수록 기초대사량이줄어들어서
    10~20대 ㅡ2공기
    30대ㅡ1공기
    40대 반공기
    이정도가 같은 양이래요
    이해하기쉽게 저리생각하심 될것같아요
  • 답글쓰기
정석
  • whiteblu****
  • 06.03 13:31
  • 한입만Nono ㅎㅎ 감사합니다.
    40대에 반공기 슬푸네요.
    저도 맥주 좋아해서 그런듯해요.
    맥주 끊은지 열흘
    다시 먹음 다시 찌겠죠ㅜㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 스카이스타
  • 06.03 10:30
  • 힘내서 함께~
    응원하겠습니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 청도복숭아
  • 06.03 09:35
  • 저랑 비슷한 상황이신거 같아요
    같이 힘내서 도전해봐요!!
    미스때처럼은 아니더라도 건강해질수 있도록 말이예요~~
    힘내시고 함께해요~~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 두딸공주맘
  • 06.03 09:14
  • 함께힘내요 40대가넘으니 쉽지가
    않터라구요.빼보셨으니 하실수있다고
    생각합니다!!화이팅 저도 같이
    해요.
  • 답글쓰기
입문
  • 시령하
  • 06.03 08:31
  • 우리가 지방보다는 더 강하다는걸 보여주자구요 !! 저도 제 나이치고는 20kg이나 더 나가요 ...ㅠ 지금 시작한 지 이틀 됐는데 노력 하니까 2kg정도 빠졌습니다 응원할게요 !!!
  • 답글쓰기
정석
  • whiteblu****
  • 06.03 08:52
  • 우와 이틀만에 2킬로요?
    전 일주일넘었는데 2킬로 빠졌는데^^;;
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글