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  • 흰누리·입문
  • 2020.06.04 23:51
운동질문~!!
다들 몇시간씩 운동하시나요?
  • 흰누리
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (2)

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초보
  • 근육멸치도림
  • 06.05 09:12
  • 저 1시간이요! ㅜㅠ부족한가싶기도하고..
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다신
  • 비드어0
  • 06.05 00:39
  • 그때그때 달라요...

    시간이 없으면~ 1시간(1kg 이하)
    조금 있으면~ 2시간(1kg 근처)
    여유 있으면~ 3시간(1~1.5kg)
    좀더 여유 있으면~ 4시간(2kg 이상)
    감량 효과있어서 그렇게 했었네요...^^
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