드디어 30일 아침먹기 도전이 끝이 났네요. 항상 아침에 늦게 일어나서 아침 챙겨먹기가 쉽지않았는데 이 도전을 계기로 부지런해지고 아침도 꾸준히 챙겨먹을 수 있었어요. 아침을 든든히 먹으니까 에너지가 생겨서 운동도 열심히 할 수 있었어요. 비포와 애프터는 별 차이가 없지만 몸이 전과는 달리 좀 건강해진듯한 기분이 들었어요. 스트레칭도 꾸준히 해줘서 어깨도 약간 펴졌네요ㅎㅎ 도전은 끝났지만 앞으로 계속 아침 잘 챙겨먹을 수 있도록 노력해야겠어요!
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