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  • 다신안쪄진짜!!·다신
  • 2020.06.06 18:41
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6/6 토 식단

아점11시- 잡곡밥3숟가락, 연두부 절반125g,계란찜 절반
그리고 채소와 과일

1시-2시 간식 아메리카노와 직접 만든 치즈과자(슬라이스 치즈 1.5개)

저녁5시40분 수제요거트(견과류 및 토마토),닭신 소시지,아몬드브리즈 오리지널

.
오늘 총 863칼로리 정도 먹었습니다!!
그리고 오늘 드디어 앞자리가 바꼈어요 오예~
그래도 아직 한참 멀었지만ㅜㅜ 15키로는 더 빼야되요ㅎ
만보걷기는 밤9시 정도에 하려고요~~^^
내일도 힘내렵니다 유후💕

운동하고 와서 추가합니다~~헥헥 힘드네요
모두들 굿밤되세요🌛
  • 다신안쪄진짜!!
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댓글 (6)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.07 08:47
  • 오~~앞자리 변경 완전 축하드려요 ~~
    식단이 정말 예쁘게 골고루 잘드셨네요 운동도 굿이에요 ~
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.07 08:08
  • 감축드리옵니당 !!!
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다신
  • 엘사*
  • 06.06 20:51
  • 앞자리 바뀌는 희열을 느끼셨군요~
    경축드립니다~🎉🎊🎉🎊
    역시 과일과 야채의 색감은 넘 예쁘네요.. 오늘도 수고많으셨어요~^^
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.06 22:39
  • ㅎㅎ감사합니다~ 한끼는 예쁘게해서 먹고있어요 그래야 배고파도 기분이 좋더라구요
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.06 18:44
  • 오! 앞자리 변동 축하요~~
    주말인데 조절 잘하셨네요^^ 👏👏
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.06 18:47
  • 돈까스의 유혹을 참고있답니다ㅜㅎㅎㅎ
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