아점11시- 잡곡밥3숟가락, 연두부 절반125g,계란찜 절반
그리고 채소와 과일
1시-2시 간식 아메리카노와 직접 만든 치즈과자(슬라이스 치즈 1.5개)
저녁5시40분 수제요거트(견과류 및 토마토),닭신 소시지,아몬드브리즈 오리지널
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오늘 총 863칼로리 정도 먹었습니다!!
그리고 오늘 드디어 앞자리가 바꼈어요 오예~
그래도 아직 한참 멀었지만ㅜㅜ 15키로는 더 빼야되요ㅎ
만보걷기는 밤9시 정도에 하려고요~~^^
내일도 힘내렵니다 유후💕
운동하고 와서 추가합니다~~헥헥 힘드네요
모두들 굿밤되세요🌛
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