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06월 07일(운동 464kcal)
운동464kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 27분)
189kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 3분)
27kcal
레그 드롭스
(3세트, 30회)
3kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
사이드 레그 레이즈
(3세트, 60회)
24kcal
마운틴 클라이머
(3세트, 180회)
27kcal
7분 운동2
(보통, 7분)
120kcal
스탠딩 사이드 크런치
(3세트, 30회)
3kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 60회)
26kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 15회)
10kcal
fast feet
(보통, 3분)
27kcal
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