567/ 800 kcal
463/ 415 kcal
두부 (1회분, 100g) | 56kcal |
배 (1/4개, 200g) | 100kcal |
카페라떼 에스프레소 (1개, 100ml) | 58kcal |
작은고구마 (1회분) | 150kcal |
티동이 (1/4회분) | 100kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
두부 (1회분, 100g) | 56kcal |
곰피 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
스텐딩킥백 (4분) | 20kcal |
이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
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