view-top

  • 김루미·초보
  • 2020.06.09 07:39
Q.칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고도비만이라 표준몸매까지 매일 800칼로리 섭취를 해야한다는데 죽겠네요ㅠ

점심 현미밥 150g 어떤가요
  • 김루미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질쉐이크
1 214 나는야뚱댕이
궁금 ㅜ.ㅜ
0 177 랭유우

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 에드나코드
  • 06.09 13:55
  • 처음부터 800칼로리는 너무 힘드실거에요 공복시간 길게 잡고 하루 두끼정도로 나눠서 먹어보는 걸 추천드립니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • vwvv0000
  • 06.09 08:32
  • 저는 전혀 비만이아니구 한 3-5키로만 빼보고싶어서 다이어트하는데 800먹으라고 하더라구요ㅠ 처음부터 너무낮게잡으시면 나중에 요요가오거나 일찍 지치시게될까봐 살짝걱정이되는데 처음엔 높게잡구 조금씩 줄이는 건 어떠실까요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글