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06월 09일 (음식 1181kcal, 운동 686kcal)

목표 58kg 아직 갈길이 너무멀다...
식이와 운동을과 직장생활을 같이 하는데
운동량을 늘려야되나요? ㅠㅠ

5/1 - 73.5kg
5/18 - 72kg
5/22 - 70.5kg
5/26 - 70kg
5/29 - 71kg
6/09 - 69kg

키는 167cm / 나이 32살

오늘은 좀 많이먹었지만 그래도 행복한 하루였다!!
내일은 운동 더 빡세게 하고 들 먹어야지 저녁 10시에 너무배고프다.
다들 그때 배고픔을...무엇으로 참나요~?? ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 708kcal