view-top

Q.다이어트중인데 이거정체기인가요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

107에서 87 까지 감량중인 한달2주차 다이어터입니다 ㅜ ㅜ 근데 이정도면 ..
정체기인건가요 아님 괜찮은건가요 조언부탁드립니다 ㅜ식단은 하루세끼 1600칼로리정도먹고 빼고있어요
주말만 1100칼로리먹구요 ㅜ ㅜ
  • 호오빵빵
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • !lilIliIl
  • 06.14 14:49
  • 몸무게로 스트레스 받을거같으면 주1회 재세요.주1회로 따지면 1kg씩 빠졌네요. 정체기라고 보기는 힘들듯..긐데 하루에 463칼로리를 드셨다는건가요....??? 골고루 먹고 운동을 더 하시는게 좋을것같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 호오빵빵
  • 06.14 15:03
  • 아뇨 메뉴는일일이적는게아니라 하루세끼 550칼로리정도로먹고있어요 주말만 아침안먹고 공복시간길게 하구용
  • 답글쓰기
초보
  • 호오빵빵
  • 06.14 15:05
  • 호오빵빵 한끼당 550 정도 해서 세끼
    하루평균15001700사이로먹고있어요
  • 답글쓰기
다신
  • 충전하자
  • 06.14 10:07
  • 먹는날은 운동하고. 안먹은 날은 운동도...
    매일매일 똑같이 먹고 똑같이 운동하는게
    좋데요. 근데, 그게 제일 힘든거드라구요.
  • 답글쓰기
초보
  • 호오빵빵
  • 06.14 15:04
  • ㅇㅏ 매일아침저녁으로 한시간씩해서 7주일동안하니몸이피곤해서 ... 주말은휴식을주자고생각해서 ㅜ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글