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30일차 되었네요~ (82.8->74.6/ 8.2키로 감량)


오늘로 딱 30일차 되었어요.
82.8->74.6으로 8.2키로 감량!
한약다이어트 한달 하려고했는데 워낙 물을 안먹는 스타일이라 약도 안먹게되고 그냥 약은 포기하고 만보걸었네요.

물은 하루 한잔정도 마셨어요.
워낙 안좋아해서 1리터 먹으려다가 꾸에엑할뻔 ㅜㅜ
그후 한 300까지는 마시는듯요. 자주먹어야한다는데..

만보는 하루 총 걸음 만보걸었어요. 출퇴근포함

식단은 하루 세끼에서 두끼로 줄이고 총 1200칼로리 정도로 먹었어요.

사진이 좀 구리긴한데 ㅋㅋ
위가 한달전 아래가 오늘이에요.
뱃살이 좀 펴진거같죵? ㅋㅋㅋ

한달후 60키로대가 되어있길 바라며...
  • 지윤이맘^^
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (29)

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입문
  • 2-우
  • 06.23 23:15
  • 와..진짜 많이빠지셨네요..멋져요
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지존
  • 꼬코블루2
  • 06.22 23:45
  • 멋있어요
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초보
  • 범수마미
  • 06.21 22:16
  • 와~~ 한달에 10키로 감량 대단하세요
    화이팅~
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입문
  • 빨강머리앤의정원
  • 06.20 06:46
  • 한달 10키로감량 축하드려요~응원합니다~
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초보
  • 귀요미효이
  • 06.19 21:05
  • 대단해요!
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다신
  • 캘리열씨미
  • 06.19 12:46
  • 줄었어요~~ 홧팅!!
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초보
  • zeloan
  • 06.19 10:46
  • 대단해요!
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입문
  • 아키애미
  • 06.19 10:29
  • 와~~대단하세요!
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초보
  • 하튜핫튜
  • 06.19 06:41
  • 화이팅!!
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초보
  • gggggan
  • 06.18 23:53
  • !!화이팅!!
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