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  • 벨라체지방16%·지존
  • 2020.06.15 05:09
6월 14일 식단

일욜은 알바날이라 아침사진만 있네요.
아침 :보리밥에 카레먹었구요.
점심 :야채스프.양배추찜. 콜드브류커피.카스타드크림 (알바하는 날이니 특별히 ㅋㅋ)
간식 :단백질쉐이크.
저녁 :삼겹살조금. 샐러드. 무화과 말린것.아몬드등등.
굿밤들 되시길 😁
  • 벨라체지방16%
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댓글 (6)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.15 12:52
  • 부지런한 삶 응원합니다 ~~~
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.16 06:41
  • ㅋㅋㅋ 그나마 일주일에 하루 아이들로부터 해방되는 자유의 시간입죠 우하하
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.15 10:44
  • 아침메뉴에 동치미처럼 보이는 음식이있네요~ 벨라님 동치미도 직접 담가드시나봐요~
    앗 ! 순간 외국이시니까 무초절임일 수도 있겠다라는 생각도...ㅎㅎ
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.16 06:38
  • 동치미 맞아요. 음식은 똥손이었는데 궁하믄 통한다고. 어쩌것어요. 사먹을수 없으니 만들어 먹어야져.ㅋㅋ
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다신
  • 엘사*
  • 06.15 10:06
  • 야채스프 직접 만들어드신거에요? 저는 야채스프 다이어트 관심가져봤는데
    넘 맛이 없더라구요..ㅎ
    만들어진거 사다먹음 좋으련만..
    이번 주도 즐거운 다이어트 생활 돠시길~♥
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.16 06:40
  • 전에는 각종야채.(단호박.당근.샐러리등 )넣고 만들다가 요샌 꾀가나서 걍 사 먹어요. 칼로리가 착하고 포만감이 커서 알바갈때 좋아요.
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