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  • 안젤리나짱·다신
  • 2020.06.15 09:08
야채꼬마김밥 만들어먹기 목표수정!!

오늘 아침에 남편 출근, 애들 학교가기전에
야채 꼬마김밥 싸서 먹였어요~^^

맛살 생것 반으로자르고 4등분 자르기
햄은 큰거 작게 채썰어서 프라이팬에 익히기
단무지 물에 헹귀서 짠맛없애기
파프리카 노랑빨강 채썰기
오이 껍질쪽만 채썰기
당근채썰기
계란 소금안넣고 채썰기
김은 여름이라 눅눅해져서 살짝 굽고반자르기
잡곡밥은 딱 큰 한숟가락 넣었더니
꼬마김밥이 싸지네요

그리고 목표가 55까지빼기였는데
50까지 빼보려고 합니다~~!!

운동하러 바로 운동복 입고 나가려구요
호수공원한바퀴돌면1시간반 걸리겠죠?
아직 허벅지 팔뚝 옆구리 뱃살이 남았거든요

여러분들도 화이팅하세요

집와서 복근운동 매일 30분씩 꼭 할께요!!

나와의 약속

1 아침에만 물과 유산균먹기
2 실외운동30분이상 실내운동1시간이상하기
3 물2리터먹기
4 점심12시 일반식 반공기 저녁 5시 야채 과일먹기
5 7시이후금식
6 11시에 자기
7 매일 몸무게 재기
  • 안젤리나짱
  • 현재 56에서 50까지
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 시나몬즈
  • 06.15 20:54
  • 나와의 약속 캡쳐했어요. 보면서 자극 받을게요~!!
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다신
  • 별꽃둘
  • 06.15 17:43
  • 건강한 다이어트 응원합니다~~
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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.16 12:09
  • ㅂㆍ
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다신
  • 뿐쓰
  • 06.15 09:11
  • 지금 등산중~
    꼬마김밥 주세용~갔고가게요~
    맛있겠당
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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.15 09:13
  • 앗!!열심히 운동중이시군요 저도 당장 운동하러가야겠어요!! 아자 아자 화이팅!!
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다신
  • 뿐쓰
  • 06.15 09:14
  • 쫑호뽀미맘!! 산이라 오늘은 좀 바람이 살짝불어요.
    안타게 잘 챙겨서 가요
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