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  • 연진16955·초보
  • 2020.06.16 04:43
Q.런닝머신 vs 실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리소모로 보면 실내자전거인데
런닝머신이 더 힘들게 느껴지더라구요ㅠㅠ
급하게 체중감량을 하고있는데 런닝머신이랑 실내사이클중에서 어떤걸 더 집중적으로해야하는 걸까요..
  • 연진16955
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정석
  • Sweets2222
  • 06.22 16:16
  • 둘다 차이 없는거 같아요. 자전거가 좀 쉬우시면 자전거 하면서 강도를 좀 높여서 인터벌로 타시면 좋을거 같아요.
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