문의주신 골격근량과 체지방량은 인바디체크를 통해서 확인하실 수 있으며, 측정하신 수치를 직접 입력하셔서 관리를 해주시면 됩니다.
인바디체크는 가까운 보건소 등에서 확인하실 수 있으며, 최근에는 인바디체크 기능이 제공되는 가정용 스마트 체중계가 시중에서 판매되고 있어 가정에서도 확인하실 수 있습니다.
다만, 가정용 스마트 체중계에서는 골격근량을 지원하지 않는 경우가 많은데요, 이 경우 스마트 체중계에서 지원되는 근육량을 입력해주셔도 되는데요,
골격근량은 인바디측정을 했을때 나타나는 뼈에 붙어있는 근육량을 말하며, 가정용 스마트 체중계에서 제공하는 근육량은 골격근과 장기 근육을 포함한 몸전체 근육량을 표시 하기 때문에 조금 차이가 있습니다.
이점 참고하셔서 근육량으로만 계속해서 측정하여 관리하셔도 됩니다.
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