시작 58.7kg
전일 53.0kg
오늘 52.6kg
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운동)
아침 공복유산소운동
하루종일 만보목표인데 어제 4천보밖에 안채워졌길래
저녁에 6600보 채웠어요^^!
식단)
점심
샐러드 많~~~~~~이!!!
중간 군것질
미왕 60칼로리
미니약과 36칼로리....... •0•
나이가 들었나 저 작은 약과 왜케 마싰을까요ㅠ
아메리카노랑 먹어도 꿀맛...
저녁
샐러드+두부유부초밥
두부유부초밥 맛있어요!!!! 포만감도 좋고 ㅋ
신랑이랑 3개씩 먹었어요^^!
확실히 탄수화물양을 줄이니까 훅훅 빠지는것같네요!
오늘도 화이티이이잉
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