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다들 하루에 한번씩 몸무게 측정하세요?
저는 아침마다 몸무게를 재고있는데 이게 은근 스트레스더라구요ㅠㅠㅠㅠ 숫자에 점점 집착하게되고 체중계 숫자에따라 그날기분이 좌지우지되구요ㅠㅠ 다들 어떻게하세요?
  • 비치요마
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댓글 (10)

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초보
  • 유림ㅋ
  • 06.22 21:59
  • 마쟈용..
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입문
  • 윤인오
  • 06.20 23:58
  • 저도 일주일동안 단식하면 물마시고했는데 응급실 갔다왔어요 작년에62키로 1년에어떻해 살이쪄서 있는지모르겠다
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초보
  • 비치요마
  • 06.21 10:58
  • 흐익 응급실이여,,? 단식이라면 음식을 전혀 드시지않았던거여요?
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정석
  • whiteblu****
  • 06.20 13:11
  • 저두그런펀인데 예전트레이너 샘이 그래도 하루에 아침 소변본후 같은 시간에 속옷만 입고 재라고 하셔서 그러고 있어요.

    근데 몸무게 안재는 순가 체중은 늘더라구요.
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초보
  • 비치요마
  • 06.21 11:03
  • 지금껏 그런방식으로해왔지만 어느순간부터 체중변화가없거나 조금이라도 증량이있으면 하루종일 예민하고 기분이 안좋더라구요ㅠㅠ 심적으로 너무 힘들어서 이번에는 주 단위로 측정해보려구요!
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초보
  • -ㅇㅈㅇㅌ
  • 06.19 22:17
  • 저도 하루에 한번씩 기록하다가 이젠 3~4일 단위로 기록하고있어요! 진짜... 체중 그래프 올라간거 보면 심란하더라고요...ㅠ 체중이 전부를 나타내는건 아니라지만 진짜 이게 하루의 기분이 어떨지도 보여주더라고요...
    심지어 전 옷입고 재면 최대 1키로 차이가 나서 예전에 체중 잴 때 옷 다 빼고 쟀어요...ㅋㅋ
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초보
  • 비치요마
  • 06.21 11:01
  • 저도 아침마다 화장실 필수로다녀오고 옷 다 벗어재끼고 체중계에 올라가욥ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 팬티한장만 입고 재는데 0.1g이라도 줄여보겠다는 의지에 제 자신이 너무 웃기더라구여ㅋㅋㅌㅋ 일단 몸무게 스트레스가 너무 많아서 주단위로 측정해보려구요ㅠㅠ 숫자에 따라 그날기분이 좌지우지되는게 감당하기힘들더라구요ㅠㅠ
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다신
  • lovelymi
  • 06.19 13:53
  • 님처럼 스트레스 받는 분들은 요일정해놓고 1주나 2주 정도씩 하는게 낫지않을까요? 저는 매일 재는걸 즐기기에 하루에 3번재요. 기상직후, 화장실다녀온후, 공복유산소후. 이렇게요. 전날 많이 먹음 올라가고 뭘 안먹었어도 몸이 부음 올라가고 화장실 못가도 올라가고 그러거든요. 전 매일 안재면 나태해 지는 타입이라 매일재지만 대신 체중은 체중일뿐 나를 다잡기 위하이다 하고 그냥 넘기는 편이예요. 스트레스 받으신다면 주단위로 바꿔서 해보셔요~힘내세요~
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초보
  • 비치요마
  • 06.19 14:49
  • 주단위로 바꿔야할것같아요ㅠㅠㅠ 체중증가가있으면 하루종일 마음이 심란하네요ㅠㅠ
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다신
  • lovelymi
  • 06.19 17:38
  • 비치요마 힘내세요~꾸준히 하면 노력한 만큼 몸은 보답해주더라구요. 비록 그 무게가 미비할지라도요. 저도 150일 디데이 잡고 93일을 지나고 있는데 약3달지났죠. 7.5키로 빠졌더라구요. 고도비만인거에 비함 미비한 감량이지만 빠진다는 점.^^
    비치요마님도 체중증가에 연연하지 마시고 증가된 날은 더 운동해보셔요. 그 순간 포기할때 더 찌더라구요. 함께 힘내게요~홧팅!!
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