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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.06.21 07:11
  • 9
06.21 새벽 운동 & 오이로 간헐적 단식..

인터벌 실내 자전거 45분 타고
오이 1개 치아시드 바질시드 먹었습니당 하핳
오늘도 점심 한 끼 먹고 땡칠게요!
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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댓글 (6)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.21 08:36
  • 1일1식하시는건가요?~
    오이 드셨으니 2식인가요?
    그래도 거의 한끼인데..
    의지력 짱이시네요~^^
    목표위해 노력하는 모습~👍👍👍
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다신
  • 빡센다이어터
  • 06.21 09:24
  • 오이는 인슐린 분비를 잘 안 해서
    간헐적 단식에 크게 방해가 안 되는 음식이에요!
    그래서 주말에는 1일 1식 목표로 잡고
    시도해보고 있는 중입니당ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.21 10:10
  • 빡센다이어터 아~오이가 그런 기능이 있었네요^^
    참고해서 저도 활용해봐야겠어요~^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 06.21 10:18
  • 자존감꼭지키자
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다신
  • 빡센다이어터
  • 06.21 10:19
  • 자존감꼭지키자 녹색채소 종류 특히 잎채소는 거의 부담이 없더라구요!
    오이는 한 개 정도씩 너무 배고플 때만
    하나씩 먹어주면 좋은 거 같아요!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 06.21 09:23
  • 주말에는 1식 느낌으로 먹어주려고요! 하핳
    평일에는 평소 먹던 것처럼 거의 먹을겁니당~
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