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  • 옹나·정석
  • 2020.06.21 23:35
06월 21일( 저녁식사 840kcal)
저녁(23:33)840kcal
탄수화물(5.5%) 20.11 / 366g
단백질(101.0%) 67.66 / 67g
지방(73.1%) 40.94/ 56g
부채살
(1회, 100g)
 192kcal
소 갈비살
(1.5회분, 150g)
 460kcal
양파
(1인분, 100g)
 20kcal
명이나물
(1회분, 100g)
 35kcal
양념게장
(1인분, 100g)
 133kcal
  • 옹나
  • 지속 가능한 다이어터가 되자😆
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06월 21일( 아침식사 529kcal)
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운동없이도 한달이면5키로 감량되는 확실한식단~
8 564 홍유끼

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