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  • 다신안쪄진짜!!·다신
  • 2020.06.22 22:46
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6/22 식단

아점 잡곡밥,계란찜,열무김치,얼갈이무침,요거트

저녁 cu샐러드,토마토,블루베리,체리3개,훈제계란1개,발아현미미숫가루,아몬드브리즈프로틴, 라이트스트링치즈1개


총1223칼로리

만보완료~~
오늘 아침에 몸무게 재보니 두번째자리가 내려왔네요
갑자기 뜬금?! 수분이 빠진건가?ㅋㅋㅋ
이 몸무게를 낼까지 유지할지 지켜봐야겠네요ㅎㅎ
탄력 받았을때 열심히 해주면 더 내려갈텐데 낼 하필이면 약속있어가지고🤣
  • 다신안쪄진짜!!
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 06.23 09:09
  • 꾸준한 변화가 중요한 것 같아요..
    계속 오르락내리락 하면서도 하향곡선 유지하는거요..^^
    요즘 방울토마토가 맛이 좋은것 같아요.
    오늘도 즐거운 다이어트 되세요~♥
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.22 23:16
  • 오~~ 감량 ㅊㅎㅊㅎ
    1000칼로리 이상먹은게 효과가 있었나봐요~~👍
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.22 23:36
  • 그러게요~~ 지방태우려면 어느정도 탄수화물도 먹어줘야되고 제 체격엔 1000넘게 먹어야되나봐요ㅎㅎㅎ낼 약속이 있어서 공체땐 장담 못하겠네요ㅎㅎ
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