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  • Ahyoonmam78·다신
  • 2020.06.23 14:28
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플랭크 운동 짱 좋아요~~^^

64kg으로 다이어트 시작... 3kg빠져서
61kg이 됐어요...ㅎㅎ
플랭크 첨 시작할땐 많이 힘들고 포기하고 싶은적도
많았는데 뱃살이랑 옆구리 살빠지는게 눈에 보이니까
운동하는 재미가 생기더라구요...
도전은 끝났지만 꾸준히 계속 하려구요.
날씬이가 되는 그날까지 쭈~~~~~욱!!
  • Ahyoonmam78
  • 예전에 나로 돌아가자!
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댓글 (56)

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댓글리스트

정석
  • Ehdysl
  • 06.30 23:24
  • 우와...진짜 대단하세요! 전 도전하다가 10일 남겨두고 포기해서...초기화하고 다시 시작합니다ㅠㅠ
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다신
  • Ahyoonmam78
  • 07.07 12:24
  • 힘내세요.화이팅!!
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다신
  • Ahyoonmam78
  • 06.27 12:25
  • 7시이후론 물만 마시고 점심은 간단하게
    한식먹었어요..아침은 단백질쉐이크나
    우유.두우한잔으로 대신했어요.
    운동은 힙업.버핏.스쿼트.티파니허리운동
    같이했구요..
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초보
  • 미요미요이
  • 06.27 11:16
  • 플랭크군요.저도 해야겠어요.
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다신
  • Ahyoonmam78
  • 06.27 12:21
  • 플랭크에 도전하세요..ㅎ
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초보
  • HhhhHhhhHhhhHhhJ
  • 06.27 00:15
  • 플랭크만 하신거에요?????
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다신
  • Ahyoonmam78
  • 06.27 12:20
  • 다른운동도 병행했어요...ㅋㅋ
    힙업.버핏.등등...
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초보
  • zㅣ01여ㅇ3
  • 06.26 21:47
  • 정말 대단하세요 !
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다신
  • Ahyoonmam78
  • 06.27 12:19
  • 누구나 할수있어요...
    도전해보세요~^^
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정석
  • 헬로데이지덕
  • 06.26 17:50
  • 와...이거 보고 저도 도전...! 멋있어용😆
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