| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 130g) | 63kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 36kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 214kcal |
| 배추김치 (1소접시, 38g) | 9kcal |
| 아보카도 (1인분, 60g) | 112kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 14kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 콩밥 (1공기, 10g) | 17kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 2g) | 1kcal |
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