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  • Freedommj·초보
  • 2020.06.23 23:06
Q.아침 저녁
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아침 운동이 효과적인가요? 저녁운동이 효과적인가요?
  • Freedommj
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1 163 Freedommj
물을 하루에 한잔도 안마실때가 많아요..
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댓글 (2)

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초보
  • 살부시자
  • 06.24 08:48
  • 아침운동은 지방을 태우고 저녁운동은 그날 하루 먹은 칼로리를 태운다고 들었어요
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다신
  • 비드어0
  • 06.23 23:59
  • 저는 개인적으로 저녁운동이 효율이 좋은것 같습니다.

    대신, 운동후 먹지 안으시는걸로...

    오전이나 오후에는 온동후 먹을수 있는 시간이 충분해서 운동한 만큼 먹게되는데요.

    저녁운동후에는 먹을 시간이 없어서 못 먹게되죠~^^
    웃픈 일인거죠...ㅠㅠ
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