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06월 24일 (음식 915kcal, 운동 711kcal)
20200624

20151207 다이어리 일기상세

성공 1275kcal
915/ 1775 kcal
711/ 296 kcal
아침식사311kcal(33.99%)
가자미구이 반쪽.방토5.관자5개.숙주나물.군고구마소.홍초석류.체리
가자미구미 (1회분, 120g)
78kcal
방울토마토 (5개, 65g)
10kcal
가리비 조개관자 냉동품 (1회분, 100g)
105kcal
숙주나물 (1소접시,100g)
12kcal
군고구마 (1회, 70g)
86kcal
체리 생것 (5개, 30g)
20kcal
점심식사405kcal(44.26%)
방토3.계란1.아스파라거스1.양배추쌈.포켓도시락237
[포켓도시락] 삼색나물잡곡밥&청양고추닭가슴살볼 (1팩,140g)
233kcal
토마토달걀볶음 (1회, 120g)
149kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g)
6kcal
오후간식199kcal(21.75%)
바나나1,블루베리12.요거트1
[요플레] 플레인 (1개,85g)
90kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
블루베리 (1작은컵,28g)
16kcal
운동711kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
티파니 허리운동 (30분)
210kcal
  • 현연석서
  • 자꾸만 눈이 가

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댓글 (1)

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초보
  • 데이바이데이루
  • 06.24 18:39
  • 맛있어보여요!
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