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목- 식운
굿이브닝!

오늘은 일이 없어서 한가하게 보냈어요. 왜 일이 없지...생각해 보니 ㅎㅎ중국과 홍콩도 오늘 단오절 공휴일이더라구요 🤣 낼은 헝콩을 제외하고 중국과 대만만 샌드위치로 휴일...그래서 일이 들어올지도 몰라요 ㅎㅎㅎ

오늘 원래 아들이랑 같이 짜장면을 먹으려고 했는대, 오전 운동을 끝내니 맬콘한 참치 오픈 샌드가 땡겼어요..그래서 제 메뉴를 급 변경. 대신 아들 짜장면 한젓가락을 맛을 봤어요!😁

오늘은 당 섭취가 오버되서 낼은 좀 자제를 할까 해요...😅

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !



아들 저녁 빼고 식단

아들 면 요리를 만둘어줄 땐 항상 생면을 사용해요(신랑은 건면, 예쁜짓하면 가끔 생면🤣ㅋ)
오늘 250g면에 소고기 200g채소 300g 으로 만들어 줬어요. 아, 감찰맛을 내려고 건새우+굴소스도 ㅎㅎ

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • YeSomi
  • 06.26 08:44
  • 짜장면 위의 계란이라...완전 제대로구만👍🏼
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.26 18:32
  • 그치? ㅎㅎ 짜장년에 계란이 없음 뭔가 허전 ㅎㅎ
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 06.25 23:11
  • 짜장먼의 유혹을 어찌 한젓가락 으로 참으셨어여?
    진짜 대단하시네여.^^
    저라면 못 참고 먹었을것 같아여
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.25 23:11
  • 남편은 건면 주면 안삐져? 울 집은.... 완전 삐지는데....
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.25 23:22
  • 소스로 덮으니 잘 모르더라고 🤣🤣🤣
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다신
  • 지니하나
  • 06.25 23:09
  • 짜장면 맛있겠네.
    콜라겐도 챙겨먹는구나?
    석류랑 콜라겐 먹으면 좋다더라구.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.25 23:21
  • 네, 공복엔 유산균, 저녁 식사 후 콜라겐과 프로/프리바이오탁스 챙겨 먹어요 😉.지금 석류철이 지나서 바터민씨 폭탄린 자몽이랑 같이 먹고 있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 06.25 22:44
  • 다신으로 칼로리는 늘 계산하면서 먹는데 게시판에 사진은 한번도 안올려봐서 잘 몰랐어요 ㅎㅎ 감사해요~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.25 22:47
  • 아녀요! 저도 초기때 그랬었고, 질문도 많이 했었어요!😘😉
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 06.25 22:40
  • 짜장먼의 유혹을 어찌 한젓가락 으로 참으셨어여?
    진짜 대단하시네여.^^
    저라면 못 참고 먹었을것 같아여
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