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  • 데구르르1·초보
  • 2020.06.27 17:43
Q.탄단지 비율 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력 운동 주6일 꾸준히 하면서
주3회 유산소 해주고 있습니다
근손실 없이 체지방만 걷어내는 다이어트 하고있는데
하루 영양소 섭취량 비율
탄4 단4 지2
이 비율 괜찮은가요?
  • 데구르르1
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댓글 (1)

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정석
  • 알수없믐
  • 06.27 18:31
  • https://youtu.be/xCYE11vXwWE 이 영상 참고해보세요!
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