다이어트

탄탄원츄·다신
2020.06.28 21:41

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일-식운

굿이브닝!

오늘은 원래 짐데이인데 오후에 갑자기 뇌우가 쏟아져서 홈트로 대체했어요. 그래서 상체+코어 콤보 운동중에 젤 빡쎈걸 선택했어요! 관심 있으신 분은 아래 링크 클릭~😉
https://youtu.be/_1eEtMyn_3c

아들이 이전 학기 마지막 셤 대비중이라 오늘 점심을 해 주었어요. 셤 끝나고 바로 졸업여해을 갑니다. 그리고 12일정고 휴식을 갇고 7/28일 학교로 컴백! 섬머캠프라 쓰고 빠른개학으로 읽는다...🤣🤣

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

아들군 저녁빼고 식단
아- 오트밀&무쥴리볼+자몽&용과
점- 엄마표 야메 동남아국수
간- 요거트볼에 견과류+대두분+통밀쿠키

탄탄원츄
유지고~!💪

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6월28일 일욜 아침🎐

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6/28일 다이어리

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지니하나
06.29 20:18
빡센 운동 했네. 리안인 여행도 가고 좋겠다. 우리 애들은 언제나 정상적인 학교생활을 하려나?
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YeSomi
06.29 08:49
동남아국수 레서피 올려주면 안 잡아 먹지😜
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*린주*
06.29 13:01
잡아먹어봐. 맛있나 ㅋㅋ
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탄탄원츄
06.29 13:03
언니가 더 잘 할 것 같운데 ㅎㅎㅎ 어제 처럼 시간이 나면, 육순 양파껍질, 대파,멸치, 건새우,고기(비계좀 있는 걸로 ㅎㅎ).시간이 없음 시판 국눌용팩?😆
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탄탄원츄
06.29 13:04
*린주* 난 바계가 없어서 멋 없을 듯?🤣🤣🤣
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*린주*
06.28 22:25
리안군 캠프가는가?
공부하느라 힘들겠네.
빡센 운동하셨구려 😱 상상하기 싫소..
나두 오늘 빡셔서..
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탄탄원츄
06.29 13:00
캠프는 이미 다녀왔고.이번주 마지막 셤보고 바로 다음주에 2박3일 졸업 여행가. 리안이 학굔 3학년 때 학습능력별로 반이 다시 나눠져서 2학년 때 가. ㅎㅎ
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