view-top

06월 28일( 운동 243kcal)
하체 오랜만에 운동 빡세게 했다 너무 기분 좋다🥰
진짜 오랜만에 다시 근력운동 시작
빡세게 하고나니까 다리는 후들거리지만 기분은 너무 좋다
날아가버린 2킬로 근육 되찾기!!!
운동243kcal
런닝머신 달리기
(7.5㎞/h, 9분)
76kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 1분)
3kcal
바벨 스쿼트
(보통으로, 5분)
56kcal
프론트런지
(보통으로, 2분)
14kcal
리어 런지
(보통으로, 2분)
14kcal
스트레칭
(가볍게, 10분)
30kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 5분)
35kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 1분)
3kcal
브릿지
(보통으로, 1분)
6kcal
크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
  • 깻잎러브
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글