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  • 잉아22·초보
  • 2020.06.29 09:58
Q.PT에.등록하려고 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
90에서 82키로로 체중감량 상태인데 식단으로만 하다보니 체력이 너무 약해요.. 피티를 시작해도 잘 따라갈 수 있을지 고민입니다..ㅠㅠ
  • 잉아22
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다신
  • 마시애린
  • 06.29 10:43
  • 개개인의 몸 상태에 맞게 트레이닝 해주시는 분과 진행해야 할 것 같아요. 무조건 빡세게, 스파르타식이면 부상위험도 크고 너무 힘들어서 포기하게 되니.. 상담 해보세요 ㅎㅎ
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