다이어트

7킬로만더빼자·다신
2020.06.30 13:24

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6월30일 식사운동(6월 결산)

오늘도 평소처럼 요가 갔다왔네요 운동안하면 살찔까봐 쉴 수가 없네요 어제까지 신랑휴가라 몸무게 좀 올랐어요
6월달 1.1킬로 감량~
7월 더 분발하자~홧팅~!!!

배고파서 두유랑 저지방우유를 먹었어요 내일도 홧팅~!!!

7킬로만더빼자
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59킬로 정체가 넘 오래되네요..ㅠㅠ

5 100 캘리열씨미

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몸이 너무 아프네요.

7 84 궁디실화냐

댓글 (5)

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궁디실화냐
06.30 17:50
우와 우하향 그래프는 언제 봐도 아름다워요. 최근에 와서 좀 정체기시네요. 저도 운동 좀 해야 할텐데
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7킬로만더빼자
06.30 18:12
여기까진 쉽게 빼는데 그 아래로 안내려가더라구요 괜히 어지럽고 단기간말고 장기적으로 보고 천천히 빼려구요 궁디실화님은 몸 좀 나으시고 운동하세요 건강이 먼저예요 홧팅~!!!
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7킬로만더빼자
06.30 18:13
스트레칭이라도 조금 해주시고~
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궁디실화냐
07.01 22:21
꼬옥뺄꺼얌 운동 해야지 안 하면 더 아프더라구요.
운동 안하면 종아리가 무겁구 허벅지에 살 찌면 무릎이 아프고, 운동하면 또 등짝이 아프고 뭐 그러네요. 총체적 난국입니다.
그나마 저에겐 하루 40분 정도 산책 걷기가 제일 무리 없는 거 같긴 해오
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캘리열씨미
07.04 02:12
궁디실화냐 저랑 넘 똑같으세요~ 전 46살이라 점점 갱년기땜에 힘들어요..ㅠㅠ
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