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  • 살빼자123·정석
  • 2014.11.18 10:18
Q.정체기 저도온건가 제의지부족인가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 하두잘먹어서ㅜㅜ.. 그래도 운동강화를한게 다행인지 몸무게는 170에65에서 안움직이네요
다이어트시작할때까지만해도 170/72였는데 앞자리가7에서6으로떨어질때의 짜릿함이란..!ㅎㅎ

요즘 아침밥을 라면으로때우던가 안먹엇는데 그러면안된다는이야기를듣고 아침을위해 오이와당근을삿답니다 정배고플땐 나가서김밥먹을생각이고요

저녁은 일하는데서주는것먹고 그후로금식할려노력중이고요

운동은 하루평균 빠른걸음1시간
등산1시간
버피 20x3세트합니다 버피이거죽을거같아요..ㄷㄷ
  • 살빼자123
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댓글 (3)

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정석
  • dmswl57
  • 11.20 10:20
  • 힘내세요!
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초보
  • retrograde
  • 11.18 15:00
  • 잘하고계신거같아요!
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지존
  • heyra5476
  • 11.18 13:50
  • 조만간 변화가 생기겟는데요..^^
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