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  • 미녀배우·초보
  • 2020.07.05 21:28
Q.등근육 만들기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아기낳고 키우며 코어근육 소실로 허리디스크까지
많은분들이 그 고통 아실거에요 ㅠ

등근육이 생겨야 허리디스크도 좋아지더라고요

집에서 할 수 있는 코어강화 운동아시는거 있나요?
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댓글 (2)

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다신
  • 헐크엄마
  • 07.05 22:53
  • 플랭크 추천드려요~~^^
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공감 1 신고 0
초보
  • 미녀배우
  • 07.05 23:09
  • 감사해요!! 찾아서 해봐야겠어요
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