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13일차 53.9
5키로 감량하기 시작몸무게 57.2kg
13일차 공복 몸무게 53.9kg

🥢아침
주말..늦잠으로 패스

🏃‍♂️오전운동
주말 늦잠으로 패스

🥢점심
육전냉면

🥢저녁
귀리쉐이크

🏃‍♂️저녁운동
신지니 허벅지운동
마일리사이러스 다리운동
땅끄부부 15분 전신
김뽀마미 무무안
런닝머신 60분



요즘 날이 더워서 그런지 움직이기도 싫고~
입맛도 없고~ 입맛 없다면서 점심한끼는
배부르게 맛있게 잘먹음 ㅋㅋㅋㅋ
김뽀마미 무무안운동 처음해봤는데
오바해서 흔들어댔더니 위장이 뒤틀리는 느낌 ㅋㅋㅋ
적당히 쥐어짜야겠다 🤣

  • 솔꼬마
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